小学生男子二人の母でワーママ、
ナチュマミーです。
食べ盛りの子どもたちにたくさん食べさせ
自分はほとんど食べれない日々。
食欲がないのです。
もくじ
暴飲暴食の理由と反省
1. ストレス
この春、職場内での転職をしまして。
私が前居たポジションには
別の方が入った訳ですが、
なんやかんやありまして…
辞めてしまうそうなんです。
早かったな…。
※よかったら前記事をご参照ください。
2. 飲み過ぎ
新人が辞めてしまうと聞いたショックで
2〜3日、自宅で明らかに
ワインを飲み過ぎまして。
朝、明らかに二日酔いでした。
3. 食べ過ぎ
家族や仲間のお祝い事などで
ご馳走を食べる機会が重なり
そして
食いしん坊な私は
ご馳走を目の前にすると我慢できず
普段より量を食べてしまったのです。
私のストレス解消法
実家に帰って母親に愚痴っていたら
「これで癒して」と
大人の塗り絵本をくれました。
元々、塗り絵は好きでしたが
仕事と子育ての日々で忘れていました。
素直に無心で塗りだしたら
あら不思議。
イライラが収まってきました。
きっかけをくれた母に感謝！
まとめ
◆ストレスは溜め込まず、発散しよう。
◆ただし、飲み食いで発散は危険。
◆塗り絵に癒されるということを実感しました。
