ワーママ、ナチュマミーです。 日曜日の朝に寝違えて、 首肩が痛くて上が向けない日々。 だいぶ可動域は増えましたが笑 上手くうがいが出来なくてどうしましょ。 そんな私が、自分のために（笑） 『寝違え』対策と予防について調べてみた記録です。 寝違えの…